😱 米国 VIX
S&P500 オプションIV
18.7 通常
1020304050+
20〜25は通常モード。30超は調整警戒、40超はパニック領域。リアルタイム値。
VIXは「今後30日間にS&P500がどれだけ動くと投資家が予想しているか」。高いほど不安感が強い。
⚠️ 総合診断: センチメントとバリュエーションを一目で確認
センチメント・ボラティリティ・割高割安を総合判定。
米VIX 18.7 ／ 騰落レシオ 108.3% はリアルタイム更新。
その他の指標は 2026-04-20 時点の参考値（月次手動更新）。
● 青=適正／割安 ● 橙=やや割高・過熱 ● 赤=危険水準
① ボラティリティ（恐怖指数）
🗾 日経VI
日経225 オプションIV ／ 2026-04-20時点
32.9 やや警戒
1020304050+
大阪取引所が算出する日本版VIX。米VIX＋5〜10が通常。40超は警戒圏。
最新値は JPX公式
📊 騰落レシオ（25日）
東証プライム
108.3% やや加熱
3070100120170
120%以上は買われすぎ、70%以下は売られすぎの目安。リアルタイム値。
値上がり銘柄数÷値下がり銘柄数×100。日本株の短期的な過熱感を測る定番指標。
② 投資家センチメント（2026-04-20時点・月次更新）
📊 CNN Fear & Greed
米国株・7指標合成
68 強欲
0 恐怖255075100 強欲
0=極度の恐怖、100=極度の強欲。75超で「他人が強欲なときは恐れよ」領域。
最新値は CNN公式
₿ Crypto Fear & Greed
BTC/暗号資産
50 中立
0 恐怖255075100 強欲
alternative.me が公開。ボラ・出来高・SNS・ドミナンスから算出。BTC逆張りの定番指標。
最新値は alternative.me
③ バリュエーション（2026-04-20時点・月次更新）
💰 バフェット指数（米）
株式時価総額 ÷ GDP
232% 大きく割高
70100135180250
米国株時価総額 (Wilshire 5000) ÷ 米GDP × 100
バフェット本人「200%は火遊び」発言水準を超過。70%以下=割安、135%以上=割高。
🗾 バフェット指数（日）
東証時価総額 ÷ 日本GDP
142% 割高
70100135180250
東証全銘柄時価総額 ÷ 日本名目GDP × 100
1989年バブル期で約140%。100%を超えると割高圏の目安。
JPX公表の時価総額÷内閣府公表の名目GDPで計算可能。
📈 S&P500 CAPE（シラーPER）
10年平均利益で算出
36.5 歴史的高水準
1015223050+
S&P500 ÷ （過去10年のインフレ調整済みEPS平均）
20世紀平均15.2。30超は歴史的高水準。2000年ITバブル期44、1929年大恐慌前32。
最新値は multpl.com
🇯🇵 日経平均 PER（予想）
12ヶ月先の予想利益ベース
17.8倍 適正
1013162030
歴史平均14〜16倍。米国S&P500の約24倍よりは日本株が割安感あり。
最新値は 日経インデックス公式
📋 投資判断のヒント
短期（〜3ヶ月）: VIX・騰落レシオの極端な値（VIX 30超 or 騰落120超/70未満）は転換点シグナル。
中期（3〜12ヶ月）: バフェット指数・CAPEが歴史的高水準なら 新規資金一括投入は避け、段階投資＋分散 が鉄則。
長期（1年以上）: 日本株・新興国・金・債券などへの分散で米国一極集中リスクを下げる戦略が有効。